2015年 08月 14日
トレーニング

身体が元気!

音楽を続けて行くにはとても重要なので

トレーニングをする

この夏はプールで泳いでいる

そう毎年夏は水泳だ

大体1kmを結構本気で泳ぐ

全身にいい具合の負荷が掛かって

夜はぐっすり寝れる

ちょっと筋肉痛になるが

身体は喜ぶ

気分も爽快になり

テンションも上がり

お酒も音楽も進む

今宵も素晴らしい

Good night☆
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by knotfree-atsu | 2015-08-14 01:27


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